Mindössze 25 perc kell és néhány hozzávaló ezekhez a pufi, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes és cukormentes banános kekszekhez. Eszméletlenül banános ízű keksz lesz belőle. nata_vkusidey Hozzávalók 15 darabhoz 2 darab érett banán 80 ml cukrozatlan növényi ital 125 gramm univerzális gluténmentes liszt 1 teáskanál gluténmentes sütőpor Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 15 perc Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. A banánokat pürésítsük egy tálban, adjuk hozzá a növényi italt, és keverjük el alaposan. Tegyük bele a sütőporral elkevert lisztet, és keverjük csomómentesre a tésztát. Tegyünk egy evőkanálnyi kupacot a tésztából a sütőpapírral bélelt tepsire. Süssük világos aranyszínűre kb. 10-15 perc alatt. A receptet szakmailag ellenőrizte: Szarka Dorottya dietetikus. Még több recept Vegán tavaszi tekercs Ha valami egzotikusat ennél, van egy jó tippünk. Tálalj mellé fűszeres, paradicsomos rizst, vagy ízesítsd grillezett ananásszal és sáfránnyal. 2021. június13., 10:20 Ezzel a vegán sült tésztával biztosan jóllaksz A vegán ételekkel kapcsolatban általában az a kifogás merül fel, hogy nem elég laktatóak, de ez csak azok számára jelenthet akadályt, akik nem tudják, hogy a durumtészta legtöbbször vegán, és nem ismerik ezt a sült tésztát, amiben az összes kedvenc zöldségünk helyet kapott.
A krém elkészítése: A kesudiót pár órával korábban leforrázzuk forró vízzel, majd hagyjuk, hadd puhuljon. A krém elkészítése előtt leszűrjük és lecsepegtetjük. Az előkészített kesut, a kókusztejet, 3 lime lereszelt héját és 5 lime levét, valamint a porcukrot és a keményítőt turmixgépbe tesszük. Csomómentesre turmixoljuk. A leturmixolt krémet egy kis edénybe tesszük, és lassú tűzön besűrítjük. Ha teljesen biztosra akarunk menni a dermedést illetően, a keményítő helyett/mellett kevés agar-agart is belecsempészhetünk a krémbe. A kész, besűrítetett krémen merülőfejes botturmix-szal még egyszer átmegyünk, hogy minél selymesebb legyen a végeredmény, majd a hűtőből kivett pitealapba öntjük. Minimum 5 órát hűtőben pihentetjük. Az elkészítést videón is megnézheted: Tálalás előtt pár csepp cukros vízzel bekenjük a felszínét, így jobban rátapadnak a díszítésnek használt elemeink. Mi most reszelt lime-héjjal, karikázott lime-mal kókuszchipsszel és vegán habcsókokkal díszítettük Recept, videó és képek: Rosanics Petra A teljes receptet itt találod, mentsd el kedvenceid közé, vagy küldd tovább valakinek, aki szerinted szívesen elkészítené.
Mentes Anyu szakácskönyve 1+2 kedvező áron online rendelhető! hirdetés A csokis zabkeksz receptje pedig itt található. Még egy csokis keksz, ami liszt hozzáadása nélkül készül, glutén-, tej- és cukormentes, és még low carb is. Diétázók is majszolhatják ezt a hibátlan csicseriborsókekszet. Villámgyors és perfekt: omlós, puha vegán mogyoróvajas keksz recept.
A proteinport alaposan összekeverjük a banánpéppel. Sűrű, linzertészta állagú masszát kell kapnunk (ha nagyobbak a banánok, akkor lehet puhább a tészta, kisebb banánok esetén kevesebb fehérjeporral készítsük vagy adjunk hozzá egy kevés vizet vagy növényi tejet). Sütőpapírral bélelt tepsire 3/4 evőkanálnyi halmokat teszünk és a kanál domború részével 4-5 cm átmérőjű tallérokká nyomkodjuk szét. Megszórhatjuk a tetejét apróra vágott csokidarabokkal (kicsit nyomkodjuk is bele). 180 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt készre sütjük. 100 g csokis proteines keksz átlagos tápértéke (fehérjepor fajtájától függően változhat! ): 170 kcal, 17 g szénhidrát, 21 g fehérje, 2 g zsír. 1 db csokis proteines keksz átlagos tápértéke (10 db egyforma súlyú keksz esetén, de fehérjepor fajtájától függően változhat! ): 17 kcal, 2 g szénhidrát, 2 g fehérje, 0, 2 g zsír. Még több fehérjeporos receptet találsz ITT >>> Fehérjeporos Receptek Még több fitt receptet találsz ITT >>> Fitt Receptek Még több protein süti recept ITT >>> Protein Süti Receptek Jó étvágyat kívánok!
A tartalmak engedély nélküli publikációja jogi következményeket von maga után.
Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Kérdésed van? Vagy csak megmutatnád, hogy Neked hogy sikerült ez a recept? Csatlakozz Facebook csoportomhoz! >>> Proteines diétás receptek nemcsak testépítőknek
Keress receptre vagy hozzávalóra 30 perc egyszerű olcsó 4 adag Elkészítés Az almát megmossuk, meghámozzuk és lereszeljük. A lenmaglisztet leöntjük a vízzel és állni hagyjuk. Egy tálban összekeverjük a zablisztet, a zabpelyhet, a szódabikarbónát és a fűszereket. Ezután hozzákeverjük az olvasztott kókuszzsírt és a lenmaglisztes keveréket. Gyorsan összekeverjük, majd egy kanál segítségével egy sütőpapírral bélelt tepsire adagoljuk a tésztát, és mindegyiket lenyomkodjuk, hogy keksz formája legyen. 180 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és kb. 20-25 perc alatt aranybarnára sütjük. Még több keksz és cookie >>> Almás finomságok >>> Még több zabpelyhes recept >>> Megjegyzés Ha nagyon édesszájú a család, keverj a masszához teljes értékű nádcukrot. Ha tél és gyümölcs, akkor, az leginkább az alma. Ilyenkor érdemes a szezonalitásnak megfelelő gyümölcsöket, zöldségeket enni, mert sajnos pl. a déli gyümölcsök ugyan finomak, de természetüket tekintve hűtik és nedvesítik a szervezetet és nehezebb őket a szervezetnek emészteni ilyenkor.
Vizes kézzel darabokat szaggatunk belőle, közepébe mogyorókrém, majd golyókat formázunk belőle és sütőpapírra helyezzük. 180 fokra előmelegített sütőben 15-18 percet sütjük. 2925 megtekintés About Latest Posts Kisuczky Attila Kisuczky Attila vagyok, és szenvedélyes. Igen, tényleg az, a gasztronómia iránt. Annó 2015 ben eldöntöttem, hogy megtanulok hetente legalább egy új ételt készíteni, hogy legyen egy alap repertoárom, amivel tudok kedveskedni az akkori barátnőmnek, magamnak vagy bárkinek, aki nekem fontos. A döntést tettek követték, így 2016 elején, heti egy receptből 2 aztán ha szabadidő engedte 3 is lett. Alapszabály volt nálam, hogy mindig új étel legyen. 2016 év végén elterveztem, hogy életmódot váltok, lefogyok, formálódok és a szenvedélyemmé vált sütést-főzést már csak egészségesalapanyagokkal folytatom. Nagyon belemélyedten a témába és mára 200 feletti elkészült, kipróbált recepttel és 40 kg mínusszal folytatom. Az elmúlt egy évben az egészséges táplálkozás mellett életem része lett a sport, hetente 3-4 alkalommal, és ezen belül a legnagyobb szerelem a futás lett, amit októberben kezdtem, heti egy alkalommal.